31 maggio – Lucciole e Forest Bathing nel Tombolo di Cecina (Li)

Una rilassante esperienza di Forest Bathing (o meglio Pineta Bathing) in pineta all’interno della Riserva Naturale Biogenetica Tombolo di Cecina, lungo un percorso che ci porterà a una spiaggia dall’aspetto selvaggio dove ceneremo ammirando il tramonto in riva al mare.

Accompagnati da una guida ambientale escursionistica ed esperta facilitatrice in Terapia Forestale, parleremo di Shinrin-Yoku, una pratica giapponese che ricerca il benessere delle persone attraverso il contatto con la natura.

Quello della Pineta Costiera è un ambiente che si presta a questo tipo di attività: qui i nostri sensi saranno stimolati dal rumore delle onde che si infrangono sulla spiaggia, dalla sabbia sotto ai nostri piedi, dalla salsedine, dai terpeni rilasciati dagli aghi di pino e dai colori blu e verde del mare e delle chiome degli alberi.

Ci ritaglieremo del tempo per parlare e osservare le lucciole, piccoli e spettacolari animali che illuminano le notti di fine primavera. Proprio per ammirare questo particolare insetto, appena il sole sarà calato dietro all’orizzonte, ci addentreremo all’interno della pineta per poi incamminarci sulla strada del ritorno verso le macchine.

Alterneremo pause teoriche mirate  a dare un valore scientifico all’ipotesi, condivisa a livello istintivo da molti di noi, secondo cui lo stare in mezzo alla natura abbia ripercussioni positive sul nostro corpo e sulla nostra mente a piccoli e semplici esercizi pratici tipici del Forest Bathing.