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17 Maggio – Da Calignaia all’Anello delle Monachine con Tramonto: Introduzione al Forest Bathing Vista Mare (Li)
Maggio 17 @ 2:45 pm - 9:00 pm
Partendo dagli scogli di Calignaia percorreremo i fitti sentieri che tra lecci e macchia mediterranea ci porteranno al famoso Anello delle Monachine e al suo affaccio sul Mare, sul Parco Nazionale dell’Arcipelago Toscano e sul Castel Sonnino.
Introdurremo il Forest Bathing e la Terapia Forestale, pratiche che trovano le loro radici nello Shinrin-Yoku e ricercano il benessere delle persone attraverso il contatto con la natura e in particolare attraverso dei percorsi esperienziali guidati.
Parlando di questo tipo di attività, non si fa riferimento a una semplice camminata o a una classica escursione, in quanto lo Shinrin-Yoku consiste nell’interagire consapevolmente con la natura che ci circonda e, più nello specifico, nel farne esperienza attraverso i 5 sensi.
Prestando particolare attenzione a ciò che vediamo, odoriamo, udiamo e tocchiamo nel bosco, cerchiamo di essere maggiormente presenti a noi stessi e all’ambiente in cui ci troviamo per potenziare i benefici ottenibili dallo stare all’aria aperta e per notare quelle piccole cose che, seppur bellissime, spesso ci passano inosservate.
In questa occasione ci concentreremo in particolare sulla vista e sugli stimoli percepibili attraverso questo senso in natura: sui colori e sui frattali nel bosco. Quali effetti hanno sul nostro organismo e sulla nostra mente? Ne parleremo durante questa escursione introduttiva al Forest Bathing.
Finiremo la giornata alla spiaggia di sassi di Calignaia, dove chi vorrà potrà trattenersi per una cena al sacco al tramonto (previsto per le 20.40 circa).
Dettagli:
Partenza: 15.30
Ritorno: 21.00 circa
Lunghezza percorso: 8 km circa
Dislivello complessivo: 250 m circa
Difficoltà: E (escursionistico)/ medio
Costi escursione: 20 € a persona/ 18 € a persona per socio selvatica , 10 € a bambin* dai 7 ai 12 anni/ 8 € a bambin* socio selvatica dai 7 ai 12 anni comprensivo del servizio di guida ambientale escursionista (ai sensi della L.R. 42/2000) e copertura assicurativa RCT
Cena: ogni escursionista dovrà portare la propria cena al sacco
Equipaggiamento necessario: scarpe da Trekking, almeno 1 l di acqua, torcia
Equipaggiamento consigliato: pantaloni lunghi, abbigliamento a strati, impermeabile, cappello, occhiali da sole, bacchette per camminare
Il punto di ritrovo sarà indicato pochi giorni prima della data in questione, nel momento in cui tramite mail verrà confermato il regolare svolgimento dell’attività.
Per avere maggiori informazioni telefonare o mandare un messaggio su Whatsapp al numero +39 339 6958677 (Aurora)
Prenotazione obbligatoria: per prenotare basta compilare il modulo qui sotto.